Madplan uge 23

Madplan uge 23 er fyldt med lækre, børnevenlige familiefavoritter krydret med godt med grønt! Den byder på både pastaretter, gryderetter og vaskeægte fredagsmad: frikadellesandwich! Velbekomme.

Madplan uge 23

Madplan uge 23

 

Indkøbsliste til madplan uge 23

Grønt:

  • 1 pose løg
  • 1 pose rødløg
  • 1 net hvidløg
  • 1 bakke cherrytomater
  • 2 peberfrugter
  • 1 majskolbe (eller en lille dåse majs)
  • 2 bundt grønne asparges
  • 1 agurk
  • 3 avocadoer
  • 1 broccoli
  • 1 pose/bakke æbler
  • 1 pose/bakke gulerødder
  • 1 pose frisk spinat
  • 1 pose frosne ærter
  • 1 citron
  • 1 rødkål
  • 1 spidskål
  • 1 bundt purløg
  • 1 bundt frisk persille
  • 1 bundt frisk dild

 

Kød og fisk:

  • 2 pakker bacon
  • 700 g. kyllingelår (eller den mængde, der passer til jeres familie)
  • 300 g. varmrøget laks
  • 600 g. skært oksekød
  • 500 g. hakket svin og kalv

 

Mejeri:

  • 1 tube/glas mayonnaise
  • en lille bøtte creme fraiche
  • en pakke smør
  • 60 g. cheddar
  • evt. 1 pakke mozzarellaost (125 g.)
  • evt. en lille bøtte feta til laksesalaten og spidskålssalaten
  • 1/2 liter madlavningsfløde (jeg bruger 18 %)
  • 1 bakke æg
  • 1 liter mælk
  • 1 liter yoghurt naturel (kan erstattes af mælk)
  • 1/4 liter piskefløde
  • 1 pakke gær (hvis du bager brud selv)

 

Andet:

  • 1 pose pasta (valgfri)
  • 1 pose mandler (lav evt. soyaristede eller saltede mandler til tirsdag og lørdag på én gang)
  • 1 glas dijonsennep
  • 1 flaske ketchup
  • 1 pose brun farin
  • 1 flaske eddike
  • 1 flute
  • evt. en flaske soyasauce (medmindre du laver saltmandler i stedet)
  • 1 flaske olie (jeg bruger olivenolie)
  • 1 dåse eller tube tomatpuré
  • 1 pakke/pose ris
  • 1 pose havregryn
  • salt, peber, paprika, karry, cayennepeber, oregano
  • 1 pose sukker
  • 1 pose grahamsmel og hvedemel (hvis du bager brud selv)
  • 1 pose solsikkekerner
  • 1 glas syltede agurker (kan også laves selv)
  • 1 bøtte honning

 

 

Instagram og gratis nyhedsbrev

Følg endelig med på min instagramprofil også, hvor jeg deler en masse andre madbilleder og opskrifter. Eller tilmeld dig mit nyhedsbrev lige her helt gratis. Så vil du modtage mine madplaner i din indbakke hver uge.

Kommentarer

Ingen kommentarer endnu

Skriv en kommentar

*Din mail vil ikke blive pupliceret