En madplan er nu klar til uge 51. I denne uge er der en masse kylling på programmet – det kan dog erstattes af f.eks. bacon eller chorizopølse i mange af opskrifterne. Mandag er der nemlig en ret med kylling og kål i spicy pikantostsauce (her ville både bacon og chorizo være super lækkert enten oven i eller i stedet for kylling. Onsdag er der en blomkåls thaisuppe på menuen, denne ville være super lækker i vegetar-variant, så jeg har lagt den ind i planen her som om den var uden kød. Fredagsretten med bagte kyllingelår i citron-hvidvin-flødesauce synes jeg er bedst med netop kylling. Spaghetti carbonara ville også være god med stegt sprød og krydret chorizo til – det er en af mine favoritretter denne her.
Håber I kan lide ugens retter. Madplanen passer til 4 personer, ca. 2 børn og 2 voksne og alle retterne er super nemme og hurtige at bikse sammen. Her medfølger også en indkøbsliste, så du nemt kan få handlet ind til hele ugen. Den er igen lavet med tanke på at genbruge de ingredienser der bliver handlet ind, så man så vidt muligt undgår madspild.
God fornøjelse
Madplan uge 51
- Mandag: Kylling og kål i spicy pikantost sauce (lav dobbeltportion, så du har til i morgen)
- Tirsdag: Rester fra mandagsretten
- Onsdag: Blomkåls-thai suppe (lav 50 % ekstra, så du har nok til i morgen). Hvis du vil forkæle dig selv, kan du bage dette snoede ostebrød til suppen
- Torsdag: Rester fra suppen (og brødet)
- Fredag: Bagte kyllingelår med citron, timian, hvidvin og fløde
- Lørdag: Spaghetti carbonara i en grønnere version med kylling
- Søndag: Rester fra ugen, du har sikkert en masse lækkert i køleskabet der kan bruges
Indkøbsliste
Grønt:
- 1 bundt porrer, 1 pose skalotteløg, 1 net hvidløg
- 1 pose gulerødder
- 1 hvidkål, 1 blomkål, 1 broccoli
- 2 bakker cherrytomater eller en spand
- 1 stor potte persille, 1 bundt frisk koriander og timian
- 2 store poser frisk spinat
- 1 pakke frisk ingefær
- en bakke limefrugter og 1 økologisk citron
- 2 mangoer
- 1-2 røde chilier
- 1 pakke svampe eller champignon
- 1-2 squash
På køl:
- 1 flødeost med pikantsmag
- 1 bakke pasteuriserede æggeblommer
- 1 parmesanost
- 1 pakke gær (hvis du også vil bage brødet)
- 1 pose cheddarost + 1 bøtte cremefraiche eller fromage fraish hvis du vil bage brødet.
- 1,5 liter fløde, madlavningsfløde eller soyafløde
- 125 g bacon
- 1 pakke parmaskinke
- 1 pakke frisk spaghetti
- 1200 g kyllingebryst (inderfilet)
- 700 g kyllingelår
Andet:
- 1 glas sambal oelek, 1 glas grøn karrypaste
- 2 dåser kokosmælk
- 1 flaske soyasauce
- 1 pose grove ris
- 1 pose cashewnødder
- 1 flaske olie
- salt, peber, paprika
- 1 bøtte honning
- 1 flaske hvidvin
- 1 pose grahamsmel og hvedemel (til brødet, hvis du bager dette)
- 1 glas soltørret tomat også til brødet.
Instagram og gratis nyhedsbrev
Følg endelig med på min instagramprofil også, hvor jeg deler en masse andre madbilleder og opskrifter. Eller tilmeld dig mit nyhedsbrev lige her helt gratis. Så vil du modtage mine madplaner i din indbakke hver uge.
Den skønne præmie kan jeg bestemt godt bruge SMILER STORT Jeg krydser finger og håber jeg er den heldige. I ønskes ALLE en SUPER DEJLIG dag, og jeg venter i spænding på den store udtrækningen SMILER STORT ★★★★★
Liker siden + opslaget & deler hjertens gerne med ALLE mine søde facebook venner og ønsker jer alle en super dejlig dag :-D
Ja tak.? Lækker præmie ?
Uh, ville elske at vinde alt det lækre kylling 😀
Kylling er så lækkert.
Mig og min kæreste elsker kylling
Frisenborg kylling er absolut favoritten her i huset, uhyggeligt at det er en af de meget få kyllinger, der ikke er pumpet. Derfor er den også så lækker og saftig, og man kan bruge fonden til alt
Krydser fingre!
Krydser fingre. Er glad for kylling
Det kunne være rigtig lækkert at vinde, vi er helt vilde med forskellige retter med kylling og spiser meget med kylling. Det er så lækkert
Det ville jeg da rigtig gerne vinde?. Lyder super lækkert?. Man kan altid bruge noget ny inspiration?.
Kylling er så dejligt og nemt, sådan en pakke vil vække stor glæde i mit køkken.
Kylling er en kæmpe favorit herhjemme. Så det ville mit su sind absolut ikke sige nej tak til ?
Den vil jeg gerne vinde
Det ville være vildt lækkert at vinde ?? Kylling er min yndlingsspise ??
Det kunne være vildt lækkert at vinde?? Kylling er min yndlingsspise ??
Krydser fingre
Krydser fingre for at jeg kunne være så heldig at vinde 🙂
Krydser fingre for at jeg kunne være så heldig 🙂
Jeg elsker kylling ?
Uh det kunne være lækkert!
Uh det kunne være lækkert ?
Det ville være fantastisk at få lov til at vinde! <3
Det lyder dælme lækkert, det vil jeg da gerne vinde ??
Det lyder virkelig lækkert! 🙂
uhh fantastisk præmie, hele familien elsker kylling 🙂
Det hele ser så lækkert ud, håber jeg vinder ??
Uh, det kunne jeg godt tænke mig at vinde…. vi er nemlig kørt lidt døde i madplaner, indkøb og madlavning herhjemme, så det kunne være noget af en hjælpende hånd ???
Ja tak ????
Fabelagtig plan, lige til at vælge fra til den årlige fødselsdagsmiddag for veninderne
Krydser fingre ??? Det vil lune i SU-budgettet!
Det kunne være så lækkert at vinde. Jeg bruger flittigt dine opskrifter, når jeg laver madplan herhjemme. Tak for god inspiration og lækre opskrifter ?
Den ville være så fantastisk at vinde, da både mine børn og jeg elsker thai inspireret mad 🙂
Jeg mangler virkelig inspiration til tilberedningen af kylling, så det er helt perfekt med en madplan med masser af lækker og inspirerende kylling ???
Det vil jeg da gerne vinde ??
Uh, håber jeg vinder! Kan ikke få Frijsenborg i min lokale dagligvarebutik, så har stadig til gode at prøve deres. Rigtig god dag til alle 🙂
Det lyder så lækkert, det er jeg sikker på vil blive et hit herhjemme 🙂 !
Det ville da være fantastisk at vinde ???
Det ville være sindssygt lækkert! ?
Det ville være virkelig lækkert med gratis kylling til al den lækre mad ?
Lækkert! Det ville være en god hjælp til ugens madplan ?
Lækker madplan og lækre råvarer! ??
Lyder kanon lækkert , dejligt med nogle opskrifter. Man kan godt løbe sur i at finde på noget nyt . ???
Ej hvor ville det være lækkert at vinde – jeg krydser fingre ??
Ville være super lækkert at vinde!
Frijsenborg kylling smager virkelig helt fantastisk ? Og så har jeg set med egne øjne, at de små kyllinger har det godt ?
X fingre. Elsker simpelthen kyllingeretter. Og jeg kan hente så meget inspiration på din blog.
Det lyder lækkert det hele – det kunne være dejligt at vinde?
Super lækker årstidsbestemt madplan, samt nem og overskuelig i en travl hverdag
Og meget lækker kylling
Krydser fingre ??
Krydser fingre ?
Nøj, det kunne være lækkert! Især mu hvor jeg skal til at lave madpakker! Den thaisuppe ville gøre lykke som frokost!
Er vild med dine madplaner! De giver inspiration til at prøve nye opskrifter af
Det ville være fantastisk, da min familie elsker kylling..
Som studerende kunne det være virkelig rart med en ordentlig omgang kylling – det kunne være SÅ dejligt!
Man har lov til at håbe (og krydse fingre, tær, arme og ben)! 🙂
Det er bare det lækreste kylling! Håber jeg vinder?
Ville elske at vinde, da jeg længe har overvejet at lave nogle af dine lækre kyllinge opskrifter, men bare ikke lige har haft tiden… ?
Lækkert med en kyllinge uge!
Lækkert med en kyllinge uge! ?
Uh en kyllinge uge lyder lækkert! ?
Åh, De 5 Gaarde er simpelthen så skønne! Jeg mener, hvor flotte er deres mælkekartoner lige?! ✨ Og så i en af dine lækre rækker – hvor kunne det være dejligt ?
Deltager 🙂
Åh, De 5 Gaarde er simpelthen så skønne! Jeg mener, hvor flotte er deres mælkekartoner lige?! ✨ Og så i en af dine lækre retter – hvor kunne det være dejligt ?
Krydser fingre for jeg vinder ??. Elsker Kylling og din skønne blog med lækre opskrifter ?
Det ville ikke være dårligt at få leveret kylling til hele ugen?
Blomkåls thai suppe med kylling lyder bare virkelig lækkert ??
krydser fingre! 😀
Her i huset elsker vi alle kylling – god kylling, så ja tak
Kylling er favorit kødet herhjemme og vi varmer allerede op til næste uge, med masser af kylling på menuen i denne uge også. Vi er især meget begejstrede for thairetten med peanuts, mums.
Mor her glæder sig især til at prøve blomkålssuppen 🙂
Ihh det vil jeg meget gerne vinde, for vi elsker god kylling herhjemme ?
Mmh vi glæder os til på lørdag? Det lyder alt for lækkert med den spændende opskrift på spaghetti cabonara ?
Det vil da være så dejligt at vinde – især når det er dansk og 100% rent kyllingekød ???
Dét vil vi altså gerne vinde, hjemme ved os ????
Det ville bestemt være et hit med masser af lækker kylling??
Ej, lækker konkurrence! Elsker kylling og dine madplaner, så håber virkelig jeg vinder 😀
Så lækkert. Jeg krydser fingre ??
Alle her i huset er begejstret for mad…..særligt kylling så det vil være fantastisk !!
Meget lækkert. Krydser fingre ???
Uhhh – jeg krydser fingre for at være den heldige vinder 🙂
Det vil da være lækkert ???.
Elsker kylling!
Og denne giver da en god smag i munden!
Elsker dine madplaner!
Så det er da bare win-win…. send lige begge dele i denne retning????
Det kunne være så lækkert at vinde!
Lækkert -vi elsker nemlig, alle fire, kylling herhjemme 😀
Krydser fingre! 😀
Ja tak, det vil jeg rigtig gerne vinde?
Ja tak, det vil vi rigtig gerne vinde?
Fantastisk præmie
Elsker kylling og er vild med din blog ?
Fantastisk præmie og elsker din blog ?
??❤
Det ville bestemt ikke gøre noget at vinde så lækker en pakke kød til fattig studerende????
Jaaaa. Vil da vildt gerne kunne lave madplanen med kylling fra de 5 gaarde ?
Uh det vil jeg da gerne vinde!
Perfekt timing! Jeg gik netop og planlagde noget thai-inspireret mad til denne uge. (Lang tids følger af dine madplaner – tusind tak for indsatsen) 🙂