Her får i madplan for uge 11 – en dugfrisk madplan med et par spændende, nye retter fra min hånd. Glæd jer til en klassisk lasagne, en smagfuld panang karry med kylling, friske forårsruller med peanutbutterdip og en marry me chicken pasta. Jeg håber meget, at du har lyst til at prøve min madplan!
Madplan for uge 11
Madplanen er lavet til en familie med 2 voksne og 2 børn. Så har I flere og/eller ældre børn, skal der måske handles og laves en anelse mere nogle af dagene. Du kan kigge indkøbslisten igennem og selv vurdere mængderne. Det kan også være, I ikke har børn, så er der lidt ekstra til madpakkerne dagen efter i stedet. Der er garanti for god næring, samt masser af forskellige smage og teksturer. Hav en dejlig uge 11.
Mandag og tirsdag: lasagne, en klassisk en med oksekød og monaysauce. Server sammen med en råkostsalat. F.eks. denne med rødbede, gulerod, æble og appelsin
Onsdag: friske forårsruller med den bedste peanutbutterdip og soya til. Lav gerne ekstra, så I har nok til hele familien (jeg skriver det på indkøbslisten).
Torsdag og fredag: en omgang marry me chicken pasta ret. Mums, med soltørret tomat, frisk basilikum og parmesan. En virkelig lækker pastaret, som allerede er blevet en favorit herhjemme.
Lørdag: panang med ris
Søndag: rester fra ugen. Saml alt hvad du har fra ugen og få tømt godt ud i køleskabet, inden en ny uge starter.
Indkøbsliste
Instagram og nyhedsbrev
Husk også at I er altid er velkomne til at følge med ovre på min instagramprofil. Her er masser af inspiration til nemt og sundt hverdagsmad. Og tilmeld dig meget gerne mit nyhedsbrev, så får du hver uge den kommende uges madplan direkte i indbakken.
Kommentarer