Her finder du en madplan uge 6 med lidt nem hverdagsmad. En madplan for hele familien med retter der er hurtige og som alle kan handles i dit lokale supermarked. Den rækker til 4 personer, rigtig god uge 6 og god lyst i køkkenet.
Madplan uge 6
Så er vi snart ved en ny uge. Og måske du trænger til lidt inspiration til nye hverdags livretter. Jeg har i hvert fald samlet 4 styks her, som alle er nemme. Der er også en komplet indkøbsliste nederst. Så bliver det da ikke meget nemmere. Afsted efter varer eller smid det hele i en indkøbskurv på Bilka f.eks. Så har jeg planlagt retter tl dig med rester.
Mandag: kan du glæde dig til pasta med svampe, parmesan og grønkål. Det er den jeg har linket til her, bare hvor jeg kom 150 g frisk grønkål i retten også og så undlod jeg bacon. Server gerne lidt grillet kyllingebryst til og en omgang syrlig tomatsalsa.
Tirsdag (og rester onsdag): Her kan du glæde dig til en virkelig god vegetarisk gryderet. Det er den jeg har linket til, bare hvor jeg skiftede græskar ud med kartofler. Du kan evt. lade være med at købe spinat og i stedet bruge grønkål-resterne. Jeg elsker denne her ret! Og lav gerne ekstra, så du har nok til begge dage.
Torsdag: er der nemme kartoffelpizzaer på planen. Dem jeg har linket til her, bare på købte pizzabunde. Hvis du mangler lidt grønt til, kan du lave en simpel salat. Som bund kan du bruge spinat, rucola eller grønkål (det du vælger at købe), kom lidt cherrytomater, rødløg, måske lidt mozzarella og balsamicoglace på.
Fredag: bagels med kylling i karrydressing. Det smager også virkelig skønt, server gerne med syltede rødløg også. Gør det nemt, køb dine bagels. Fyldet rækker til en del, så brug resterne i morgen.
Lørdag: Brug det her kyllingekød i karrydressing i salatbowls, hvor du kan fylde ris i. Du kan også fylde kikærter, syltede rødløg, grønkål, agurk, cherrytomater og peberfrugt i.
Søndag: rester, tøm køleskabet.
Indkøbsliste til madplan uge 6
Nyhedsbrev, Facebook og Instagram
Følg endelig også med inde på min Facebook-side og på min Instagram-profil, hvor jeg hver dag deler inspiration til lækker hverdagsmad. Du kan også skrive dig op til mit nyhedsbrev, hvor jeg hver fredag sender en madplan ud med tilhørende indkøbsliste. Jeg har en lang række forskellige madplaner med forskellige temaer. Hop gerne ind og se, om der er en madplan, som passer til jeres familie.
Kommentarer