Glutenfri madplaner

Glutenfri madplaner

Her har jeg samlet alle mine glutenfri madplaner – grønne madplaner med kød, bælgfrugter, fuldkorn – men uden gluten.

Madplaner med grøntsager

Vi elsker grøntsager og jeg elsker at lave mad med grøntsager. Der findes så mange kombinationsmuligheder og tilberedningsmetoder af grønt. Så det fylder en kæmpe del af vores aftensmadsmåltid altid. Derfor fylder det også godt i de her glutenfri madplaner.

Jeg kan også godt lide at lave mad med bælgfrugter, med linser og bønner. Jeg bruger al slags kød mine opskrifter, nogle gange kylling, andre gange fisk eller oksekød. Vi får dog også vegetarisk mad ret ofte. Det svinger efter hvad vi lige er i humør til. I denne kategori finder du også lidt af hvert, men én ting har jeg undgået: gluten.

Andre madplaner her på siden

Se også min kategori med vegetariske madplaner  og med kalorielette madplaner eller familievenlige madplaner, og ellers bare en kæmpe mængde at vælge ud fra her.

Jeg har forsøgt at reducere madspild ved at genbruge retter og råvarer. Alle opskrifter er nemme, forholdsvis hurtige og overskuelige med råvarer man kan købe i sit lokale supermarked. Der er måske lige nævnt en glutenfri slags mel i nogle opskrifter, som skal købes i en helsekost. Men langt de fleste råvarer kan man få i Netto.

Madplaner med indkøbsliste

Jeg har desuden sat en indkøbsliste på alle mine madplaner også, så det er nemt at handle ind. Man kan bestille det hele på nemlig.com eller lignende – ellers er indkøbslisten sorteret, så det er nemt at snuppe varer ned i ens kurv igennem sit supermarked.

Som sagt, jeg håber det kan bruges og I kan få lavet lidt aftensmad ungerne også vil elske. Sig gerne til hvis I har ønsker til nye opskrifter eller glutenfri madplaner. Jeg vil bestræbe mig efter hele tiden at udvikle nye gode madplaner til jer også.